Les jours et heures d’entrainement
pour pratiquer le Running
Vous recherchez:
• Une activité physique accessible à tous
• Un travail sollicitant l'ensemble des chaînes musculaires
• Une pratique ludique qui permet une dépense élevée des calories
Ce que vous propose la section Running de Bouguenais:
• Une initiation à cette nouvelle pratique
• Des courses dans les chemins de la commune de Bouguenais sur des
distances entre 8 et 12 km en fonctions des circuits et de la saison
• Un échauffement et un retour au calme adaptés
• Un panel d'exercices ludiques et variés
La section Running vous propose de nous rejoindre en fonction de vos souhaits aux deux entrainements d'une moyenne de 2 heures :
Des entrainements auront lieu également sur d’autres lieux de rdv afin d’éviter la monotonie.
Les entraineurs Running proposeront des sorties le dimanche matin à partir de 9h00 ou organisées par d’autres club
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